伦敦顶级投行副总裁马克是典型的工作狂，每天工作18小时，终于在某次路演中突发惊恐症倒地。心理医生给他开出的处方不是药，而是“强制休假六周”，否则吊销他的从业资格。马克的助理恨他入骨，故意将他安排到苏格兰外赫布里底群岛上一个号称“回归本能”的极端休养营。这里没有手机信号、没有电器、没有软床，只有每天摸黑起床、生火、捕鱼、以及一个比他还固执的教官。马克从最初的崩溃反抗，到慢慢学会放空、观察潮汐、倾听风声，甚至开始面对十五年前父亲离世时他未说出口的那句话。当他终于适应了这种生活，公司却派人来岛上接他回去收拾烂摊子。
高级的英式黑色幽默，荒诞之中包裹着深刻的情感内核。主角从抗拒到接纳的心理弧线极其动人，对现代职场病的讽刺入木三分。
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